力量器材：
  自由力量：啞鈴凳，啞鈴椅，史密斯，大飛鳥，牧師椅，

  單功能力量：坐推，蝴蝶機(jī)，高拉，低拉，腹部前傾，坐式蹬腿，臀部訓(xùn)練器，坐姿劃船器等
有氧器材：
  跑步機(jī)：

  健美車：鍛煉時(shí)，象騎自行車一樣，主要用來增強(qiáng)腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。
  橢圓機(jī)：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
  劃水器：主要用來增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。
  美體機(jī)：可對(duì)腰部、背部作放松按摩。